São mais os dias de "rest" do que propriamente os dias de treino, mas o importante é treinar com qualidade e com vontade... e correr e coçar o pior é começar :D eheh
Foquei-me mais em treino de subidas, muitas subidas pelo Vale do Silêncio, muitas ladeiras e vai-se a ver fiz 10km numa das minhas contagens.
Apanhei um bom artigo na revista Sport Life deste mês que ensina a correr mais rápido e melhor!
Conclusão: devia ter começado a treinar mais cedo!
Fui com a Cláudia fazer o reconhecimento do percurso até ao Cabo da Roca, e fiquei ligeiramente assustada, porque de certeza que não vou conseguir manter a minha média de passada abaixo dos 5!
Agora é fazer uns alongamentos até domingo, descansar os músculos e hidratar! Acho que me estou a apaixonar pelo trail :D
Na foto estou com o meu corta vento da SportsDirect.com pink que custou 20€ em saldo, a fita comprei na Decathlon por 2,99€, e os corsários são Asics :)